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Los mejores avances tecnológicos en el deporte

¿Son los avances tecnológicos en el deporte una interferencia o, por el contrario, supone un avance que permite al deportista alcanzar mejores resultados de forma legítima? Sus escasos detractores desearían que el deporte siguiera...

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Estos son los 6 mejores especialistas en medicina del deporte

  Así trabajan los doctores que mejorarán tus marcas La medicina del deporte moderna debe realizarse por verdaderos profesionales. En este post vamos a plantear todo los aspectos de este tipo de medicina y...

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MARATÓN SUB 4 horas por Carles Castillejo

¡Toc, toc! ¿Quien es? Soy Filípides. ¿Te vienes a dar una vuelta conmigo? ¿Una vuelta SUB 4? ¿Has recibido la llamada del maratón en 4 horas? Puedes descolgar el teléfono y adentrarte en una tormenta...

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Con este menú mejorarás tus marcas

¿Sabes qué comer cuando empiezas a hacer deporte en serio? La nutrición para runners no debe tomarse a la ligera: es el carburante del cuerpo. Cuanto mejor y más completa sea, mejor funcionará el...

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MARATÓN SUB 3h por Carles Castillejo

¡Toc, toc! ¡Vamos a volar! Eres un consagrado maratoniano que aspira a romper de una vez por todas el maldito muro de las 3h… Sea como sea, vas a intentar entrar en el selecto club...

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8 consejos para nadar en aguas abiertas

¿Harto de nadar entre los bordillos y las corcheras de la piscina? ¿Te apetece ponerte a prueba en aguas abiertas? ¿Te atreves con una travesía a nado? Nadar en aguas abiertas acompañados de las...

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SUPERA CON ÉXITO TU PRIMER MARATÓN

El sueño de todo corredor de fondo es emular a Filípides pero con un resultado más saludable. Antes o después soñamos con hacer un maratón sea en nuestra ciudad o alguno de los 6...

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Beneficios del entrenamiento en hipoxia

¿Qué tienen en común alguien que prepara un Ironman y un alpinista dispuesto a coronar el Everest como Kilian Jornet? Ambos necesitan optimizar su consumo de oxígeno para ser más rápidos, más resistentes o,...