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¿Es Buena la Creatina para Definir?
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La creatina es conocida por aumentar la fuerza y el rendimiento atlético, pero su papel en la definición muscular puede ser confuso. Aunque puede provocar retención de líquidos, si se combina con una dieta adecuada y entrenamiento, puede ayudar a mantener la masa muscular mientras se reduce grasa.
