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¿Es Buena la Creatina para Bajar de Peso?
Creatina, Nutrición y Suplementación, Suplementos y Vitaminas
La creatina es conocida principalmente por sus beneficios en el aumento de masa muscular y rendimiento deportivo. Sin embargo, no es un suplemento directamente relacionado con la pérdida de peso. Su uso puede ser valioso para mejorar la intensidad del entrenamiento, lo que puede ayudar indirectamente en la quema de grasa. Siempre es clave combinarla con una dieta adecuada y ejercicio regular.
