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La calistenia o street workout es un tipo de fitness que se realiza únicamente con el peso del cuerpo. Al no hacer falta ninguno de los materiales habituales en los entrenamientos de fuerza (mancuernas,...

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Deporte y salud: los beneficios del ejercicio para cuerpo y mente

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¿Necesitas razones para salir a correr cada vez que te toca entrenar? ¿Eres de los que empezó con muchas ganas, pero te has ido desinflando poco a poco? Casi todos los corredores coinciden: lo...

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¿Cómo sacarle partido al entrenamiento con gomas elásticas?

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¿Cuáles son las mejores vitaminas para deportistas?

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