Al correr, la forma en que pisas tiene un impacto directo en tu rendimiento y salud. Existen tres tipos de pisada: pronadora, supinadora y neutra. Conocer tu tipo te ayudará a elegir el calzado adecuado y prevenir lesiones. ¡Descubre cuál es la mejor para ti!
Elegir las zapatillas de running adecuadas es fundamental para aumentar tu rendimiento y prevenir lesiones. Considera tu tipo de pisada, el terreno donde corres y la amortiguación que necesitas. ¡Tu comodidad y seguridad marcan la diferencia en cada zancada!
La pronación es el movimiento natural del pie al caminar o correr, pero su desbalance puede causar lesiones y afectar el rendimiento deportivo. Conocer tu tipo de pronación y elegir el calzado adecuado es clave para mantener tu salud y mejorar tus resultados.
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