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Estudio Biomecánico de la Carrera 3D + Plan de Entrenamiento 12 semanas

Mejora tu técnica de carrera con la tecnología que utilizan deportistas de élite
Comprar pack 195€
En el siguiente paso podrás elegir centro.

Incluye:

  • Estudio Biomecánico de la Carrera en 3D con cámaras de alta velocidad.
  • Evaluación anatómica.
  • Evaluación personalizada técnica de la carrera con recomendaciones para mejorar.
  • Comparación de la técnica de la carrera con base de datos de corredores.
  • Informe de resultados online.
  • Videos representación esquelética con patrones de movimiento biomecánico y movimientos de carrera.
  • Plan de entrenamiento personalizado.
  • Descripción
    Este pack complementa el estudio biomecánico de la carrera en 3D con mediciones científicas tradicionales de alineamiento anatómico, flexibilidad y fortalecimiento muscular con el objetivo de confirmar las deficiencias que se hayan identificado en el análisis biomecánico. Además de un plan personalizado de entrenamiento en base a los resultados del estudio.

    ¿Cómo se realiza el estudio biomecánico en 3D?

    - Un experto en biomecánica te hará una entrevista sobre tus hábitos de carrera, propensión a lesiones y tus objetivos como corredor.
    - Te realizarán mediciones científicas de alineamiento anatómico, flexibilidad y fortaleza muscular.
    - A continuación te colocarán 25 marcadores reflectantes desde la cintura a los pies y realizarás entre 5 y 10 minutos de carrera en la cinta a ritmo medio-alto.
    - Mientras corres en la cinta, cinco cámaras de infrarrojos de alta velocidad captarán tus patrones de movimiento en tres dimensiones gracias a los 200 fotogramas recogidos por segundo por cada una de ellas.
    - La información de tu técnica de carrera captada por las cámaras 3D es analizada por un software específico de análisis de carrera y posteriormente comparada con la base de datos biomecánicos de corredores más extensa el mundo.
    - Se te enviará un informe de los factores biomecánicos de tu carrera y un video de tu representación esquelética mostrando tus patrones de movimiento biomecánico y movimientos de carrera.
    - En base a los resultados se diseñará un plan de ejercicios personalizado cada dos semanas para incorporar en tu rutina de salidas con la finalidad de mejorar tu rendimiento de carrera, recuperarte de una lesión o prevenir lesiones futuras.

    ¿Qué puede hacer por ti el Estudio Biomecánico 3D?

    - Prevención y recuperación de lesiones : Múltiples investigaciones han demostrado que el 70% de los corredores habituales acaba lesionándose y que el 50% sufren lesiones anualmente. Aprende cómo corre tu cuerpo para que nada te pare. Aunque algunas lesiones únicamente aparecen como molestias al principio, pueden acabar forzándote a parar si no son identificadas adecuadamente.

    - Mejorar tu rendimiento: Mejorar tu técnica de carrera para asimilarla a los corredores de elite no solo te ayudará a prevenir lesiones sino que además te permitirá correr más rápido con un menor esfuerzo.

    - Asesoramiento en calzado: Evitar el alto porcentaje de lesiones que sufren los corredores va mucho más allá que simplemente elegir la correcta zapatilla para correr. Sin embargo, como uno más de los factores que afectan a tu técnica de carrera, elegir una zapatilla adecuada que se adecue a tu forma de correr es crítica para no lesionarte o reducir tu rendimiento.

    ¿Qué necesitas llevar a la prueba?

    - Necesitarás ropa de correr para poder realizar la sesión de carrera. Los centros donde I+D RUNNING está ubicado cuentan con vestuarios donde te puedes cambiar y duchar una vez finalizada la prueba.
    - No es necesario que lleves tus zapatillas de correr, porque la prueba se realiza con una zapatilla de pisada neutra. Sin embargo sí es recomendable que las lleves para realizarte un análisis con ellas puestas si lo consideras oportuno.
    - Es preferible no llevar ropa reflectante para que no se confunda con los marcadores.
    - Es importante llevar mallas para la parte inferior y preferiblemente cortas. Si no tienes no te preocupes, se te facilitarán unas en el centro.

    ¿En qué centro se realiza este estudio?

    Madrid y Sevilla:
    - I+D RUNNING: Moderna unidad especializada en biomecánica deportiva. I+D RUNNING pone al servicio de todos los runners de la calle la última tecnología de los Centros de Alto Rendimiento Deportivo que hasta ahora sólo estaba disponible para los deportistas de élite.

    En sus dos centros en Madrid y Sevilla ofrece un servicio integral al runner popular centrado en el Estudio Biomecánico de la Carrera en 3D, considerado el enfoque mas avanzado y científico para la superación de lesiones de carrera y la mejora del rendimiento.

    I+D RUNNING es el resultado de la investigación en biomecánica deportiva llevada a cabo en la Universidad Pablo de Olavide en Sevilla en colaboración con los principales centros de investigación en técnica de carrera a nivel mundial. En el 2015 abrió dos centros para brindar un servicio integral a todos los runners: en Madrid Madrid (dentro de las instalaciones de la clínica deportiva MDS 360) y en Sevilla (dentro de las instalaciones del Centro de Investigación deportiva de la propia Universidad Pablo de Olavide).
    Este pack ha sido elaborado por un Comité Médico con el fin de desarrollar una serie completa de consultas, pruebas y/o tratamientos que pudiera necesitar un perfil identificado de paciente. Healthia colabora con más de 15.000 profesionales sanitarios y 3000 centros clínicos repartidos en toda España para atender a sus afiliados. No obstante, la información ni los consejos que se proveen a través de esta campaña sustituyen ni condicionan ninguno de los pasos de diagnóstico, pronostico o tratamiento que tendrá que realizar el profesional que tendrá que cumplir con sus obligaciones sanitarias y legales de información, medios y correcta praxis médica. Les recordamos que en caso de cualquier duda o incidencia relativa con este tratamiento, puede contactar con nosotros a cuadromedico@healthia.es.