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    La carrera es el premio, a tantos días de entrenamiento, a tanto sacrificio, y esfuerzo. Todo tiene que salir bien, y aunque haya ciertas cosas que son difíciles de controlar, debes tener bajo control...

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    La prueba de esfuerzo como punto de partida

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    El test de lactato consiste en medir el nivel o concentración de ácido láctico durante diferentes intensidades del ejercicio. Para esto, se toman micromuestras de sangre generalmente capilar (del dedo o del lóbulo de...

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