• Blog > 
  • Entrenamientos

    Suplementos nutricionales, ¿buenos para el deportista?
    0

    Suplementos nutricionales, ¿buenos para el deportista?

    Cuando entrenamos sometemos a nuestros músculos y articulaciones a un gran esfuerzo. Para conseguir un mejor rendimiento durante la práctica deportiva y garantizar una buena recuperación es fundamental que al programa de entrenamiento sumemos...

    0

    La clave para prevenir lesiones

    El calentamiento, ¿la clave para prevenir lesiones? El calentamiento muscular es fundamental para mejorar nuestro rendimiento, la calidad del ejercicio que realizamos y prevenir lesiones. Los ejercicios de calentamiento permiten que el organismo se...

    0

    ¿Cómo evitamos incidentes sobre la bici?

    Los amantes del deporte de la bicicleta sufrimos mucho con cada noticia que vemos de un ciclista que ha muerto sobre la bicicleta en la carretera. Por desgracia, está siendo algo demasiado común, el...

    0

    Las lesiones más comunes del ciclista

    Pies, rodillas, brazos y espalda son las dianas de las lesiones de los corredores y de los ciclistas. En ciclistas hay que prestar atención a: La parálisis del manillar o neuropatía cubital que se...

    0

    ¿Estás perdiendo resistencia en la bici?

    Posiblemente te habrá pasado en más de una ocasión, sales a montar en bici, y parece que te cuesta aguantar más que al resto, y no es cuestión de estado de forma, porque todos...

    0

    Correr en verano, ¿cuándo y cómo?

    En verano cambian muchos de nuestros hábitos de vida y la hora a la que salimos a correr también debe variar, ya que debemos aprovechar las horas en las que “Lorenzo” no pega tan...