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    ¿Un deportista puede tener sobrepeso?

    En esta sección, encontrarás consejos mayormente enfocados a mantener una buena salud y a prevenir de la aparición de posibles patologías que podrían ser evitables.

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    ¿Un deportista puede tener sobrepeso?

    Llevas tiempo haciendo deporte de forma habitual pero no consigues que tu cuerpo vaya dejando atrás las huellas del sobrepeso, que se visualizan sobre todo en la barriga. Esas huellas están compuestas en su...

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    Suplementos nutricionales, ¿buenos para el deportista?

    Cuando entrenamos sometemos a nuestros músculos y articulaciones a un gran esfuerzo. Para conseguir un mejor rendimiento durante la práctica deportiva y garantizar una buena recuperación es fundamental que al programa de entrenamiento sumemos...

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    Ejercicios combinados con la bici

    ¿Cuántos kilómetros tengo que hacer a la semana? Si te gusta la bici, sabes que todos los kilómetros que hagas van a ser pocos, ¿verdad? Pero no tienes más tiempo, estiras el día y...

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    ¿Qué NO hacer el día de la carrera?

    La carrera es el premio, a tantos días de entrenamiento, a tanto sacrificio, y esfuerzo. Todo tiene que salir bien, y aunque haya ciertas cosas que son difíciles de controlar, debes tener bajo control...

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    ¿No sabes qué bici comprar?

    Te empieza a gustar esto de la bici… Varios compañeros de trabajo han hecho algún triatlón o se lo están preparando, algunos amigos quedan en el fin de semana para hacer alguna ruta, o...

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    Consejos para disfrutar el día en bici

    Salir a disfrutar de un día de ciclismo, no es algo que podamos hacer a diario, ya que el ciclismo es un deporte que nos exige de bastante tiempo, por lo tanto, conseguir encajar...