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    ¿Un deportista puede tener sobrepeso?
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    Llevas tiempo haciendo deporte de forma habitual pero no consigues que tu cuerpo vaya dejando atrás las huellas del sobrepeso, que se visualizan sobre todo en la barriga. Esas huellas están compuestas en su...

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    Suplementos nutricionales, ¿buenos para el deportista?

    Cuando entrenamos sometemos a nuestros músculos y articulaciones a un gran esfuerzo. Para conseguir un mejor rendimiento durante la práctica deportiva y garantizar una buena recuperación es fundamental que al programa de entrenamiento sumemos...

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    Sácale partido a tu alimentación deportiva

    Si llevar una dieta equilibrada es fundamental para mantener una buena salud y prevenir posibles enfermedades en cualquier persona, en el deportista se convierte en todo un mandamiento. Por muy buena que sea nuestra...

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    Sorteos deporte te recomienda a Healthia

    Hacer deporte de manera regular es definitivamente una de las mejores recomendaciones para mantener un estado saludable. Cada vez más personas hacen el intento de dejar atrás la vida sedentaria y engancharse a algún...

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    Un verano sin celulitis

        El mayor enemigo de los bikinis, shorts, faldas cortas y vestidos definitivamente es la celulitis. Lo que durante el invierno no representa un problema debido a los pantalones largos, las faldas tupidas...

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    Las grasas trans, un auténtico “pecado”

    Las grasas trans, un tentación que afecta de forma negativa a nuestra salud. ¿Debemos evitarlas? ¿Qué son las grasas trans? Son un tipo de grasa, también conocidos por las siglas AGT ,que se forma...